{"id":137,"date":"2015-05-05T13:35:21","date_gmt":"2015-05-05T11:35:21","guid":{"rendered":"http:\/\/derwegzudirwartung.de\/?page_id=137"},"modified":"2020-01-28T16:16:48","modified_gmt":"2020-01-28T16:16:48","slug":"artikel","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/artikel\/","title":{"rendered":"Artikel"},"content":{"rendered":"<p><a name=\"Ankername\"><\/a><\/p>\n<ul><a href=\"#beziehungsratgeber\">Der kleine Beziehungsratgeber mit Format<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#zwilling\">Der &#8222;Verlorene&#8220; Zwilling&#8220;<\/a><\/p>\n<p><a href=\"#burnout\">Ein Weg aus dem &#8222;Burn-out&#8220;<\/a><\/p>\n<h6>&nbsp;<\/h6>\n<\/ul>\n<h4>Der kleine Beziehungsratgeber mit Format<\/h4>\n<p><strong>10 Schritte, die Ihr Leben und Ihre Partnerschaft ver\u00e4ndern<\/strong><\/p>\n<h5>1.\u00dcbernehmen Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihr Leben<\/h5>\n<p>Als Sie Ihren Partner kennen lernten, verliebten Sie sich in bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Sie bei ihm wahrnahmen. Irgendwann haben Sie begonnen nach Fehlern zu suchen. M\u00f6glicherweise bekamen Sie Zweifel an seiner oder Ihrer Liebe. Seit dem bringen Sie in ihm das hervor, was Ihnen nicht gef\u00e4llt. Ihr Partner hat sich nicht ver\u00e4ndert, lediglich Ihre Wahrnehmung. Dies ist der Hauptgrund, warum Beziehungen scheitern.<\/p>\n<p>Manchmal meinen wir, wir sind ungl\u00fccklich und das Leben ist freudlos, weil wir nicht den richtigen Partner an unserer Seite haben. Dieser Gedanke hilft uns nicht weiter. Um eine gl\u00fcckliche Partnerschaft zu f\u00fchren, ist es unsere Aufgabe, zu unserem &#8222;Traumpartner&#8220; zu werden. Nur wenn wir der bestm\u00f6gliche Partner sind, werden wir den bestm\u00f6glichen Partner an unserer Seite finden. Lieben Sie sich selbst, Ihren K\u00f6rper, Ihre Schw\u00e4chen und Sie werden von Ihrem Partner ebenso geliebt werden.<\/p>\n<h5>2. Sich gl\u00fccklich f\u00fchlen<\/h5>\n<p>Geben sie den Gedanken auf, dass sie sich nur in Verbindung mit ihrem Partner oder durch das Eintreten besonderer Situationen gl\u00fccklich f\u00fchlen k\u00f6nnen. Gl\u00fccklich sein ist eine Einstellung. Kaufen Sie sich ein kleines B\u00fcchlein und schreiben Sie alles darin auf, was Ihnen gut tut. Aktualisieren Sie es jeden Tag, wenn Ihnen etwas Sch\u00f6nes widerf\u00e4hrt und schaffen Sie Platz in ihrem Alltag, f\u00fcr mindestens eine Sache, die Ihnen Freude bereitet.<\/p>\n<p>R\u00e4umen Sie mit Aufgaben und T\u00e4tigkeiten auf, die Ihnen ein schlechtes Gef\u00fchl vermitteln und probieren Sie, diese anderen zu \u00dcberlassen, ganz los zu lassen oder mit etwas Sch\u00f6nem zu verbinden. Finden Sie Ihr Tempo in allem was Sie tun, ob es nun das Gehen, Auto fahren, Sprechen oder Lieben ist. Sie werden immer mehr in sich Ruhen und weniger Stress und Unverst\u00e4ndnis erfahren.<\/p>\n<h5>3. Dankbarkeit als Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck<\/h5>\n<p>Erwartungen und Gewohnheiten sind &#8222;Liebest\u00f6ter&#8220;. Wenn Sie bestimmte Erwartungen an das Verhalten Ihres Partners stellen, ob aus Gewohnheit oder aufgrund von Absprachen, wird er diese bestenfalls erf\u00fcllen, doch er wird sie nicht als Chance sehen, Ihnen damit eine Freude zu bereiten. Und Sie werden, wenn \u00fcberhaupt weniger dankbar sein. Dabei ist Dankbarkeit einer der gr\u00f6\u00dften Schl\u00fcssel zum Gl\u00fcck. Seien Sie \u00fcber so viele Dinge wie nur m\u00f6glich dankbar. Beispielsweise, wenn Ihr Partner Ihnen etwas \u00fcber seinen Tag erz\u00e4hlt, Ihr Kind ohne Aufforderung Sachen wegr\u00e4umt, Sie jemand anl\u00e4chelt, die Vorfahrt gew\u00e4hrt. Es wir Sie mit Freude erf\u00fcllen.<\/p>\n<h5>4. Was w\u00fcnschen Sie sich von Ihrem Partner?<\/h5>\n<p>H\u00e4ufig wissen wir eher, was uns st\u00f6rt bzw. was wir nicht wollen, stattdessen, was wir wollen. Hier ein paar Beispiele. Mein Partner beachtet mich nicht. Mein Partner schl\u00e4ft nicht mehr mit mir. Mein Partner denkt nur an sich. Mein Partner fragt mich wegen jeder kleinen Entscheidung. Mein Partner sitzt nur noch vor dem Fernseher und spricht kaum noch mit mir \u00fcbersetzen Sie diese Aussagen in W\u00fcnsche. Zum Beispiel: Ich w\u00fcnsche mir, dass mein Partner mich achtet und wertsch\u00e4tzt; dass er f\u00fcr meine Bed\u00fcrfnisse Verst\u00e4ndnis hat; dass er mit mir redet. Ich w\u00fcnsche mir ein erf\u00fclltes und leidenschaftliches Sexualleben.<\/p>\n<p>Teilen Sie Ihrem Partner Ihre W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse mit. Falls Sie sich dies noch nicht trauen, schreiben Sie sie &#8211; am besten t\u00e4glich &#8211; auf. Allein diese \u00dcbung wird Ihr Leben und Ihre Beziehung ver\u00e4ndern.<\/p>\n<h5>5. Geben Sie Ihrem Partner die Chance Sie zu beschenken<\/h5>\n<p>H\u00e4ufig meinen wir unserem Partner etwas zu schenken, doch in Wirklichkeit bieten wir ihm einen verdeckten Tausch an. Unbewusst w\u00fcnschen wir uns von ihm ein bestimmtes Verhalten, wie zum Beispiel, dass er uns lieb hat, uns umsorgt oder zu uns steht &#8230; Dies liegt daran, dass wir zumindest in einem Bereich ein unerf\u00fclltes Bed\u00fcrfnis haben. H\u00e4ufig trauen wir uns nicht unseren Partner direkt um die Erf\u00fcllung unserer Bed\u00fcrfnisse zu bitten und so bringen wir diese W\u00fcnsche wie gesagt, ohne dass wir uns dessen bewusst sind als das &#8222;Kleingedruckte&#8220; unserer vermeintlichen Geschenke zum Ausdruck.<\/p>\n<p>Denken Sie bitte einmal an die Zeit zur\u00fcck, als Sie (noch) verliebt waren. War das sch\u00f6n! Sie hatten bestimmt auch den Wunsch Ihr Gl\u00fcck und Ihre Freude mit allen zu teilen bzw. allen ein strahlendes L\u00e4cheln zu schenken oder ihnen Ihre Hilfe anzubieten. Dies sind Beispiele f\u00fcr Schenken aus einem Gef\u00fchl des \u00dcberflusses im Gegensatz zum Schenken aus einem Gef\u00fchl des Mangels.<br \/>\nWenn Sie erkennen, dass Ihre Bed\u00fcrfnisse Geschenke sind, dann geben Sie Ihrem Partner durch die Erf\u00fcllung dieser Bed\u00fcrfnisse die M\u00f6glichkeit Ihr Leben zu versch\u00f6nern und zu bereichern. Dies wird wiederum Ihren Partner gl\u00fccklich machen. Wichtig dabei ist, dass sie Ihrem Partner in Bezug auf die Erf\u00fcllung wirklich die Wahl lassen und ihn bei Ablehnung nicht mit Missachtung strafen.<\/p>\n<h5>6. Probieren Sie es doch mal mit einem Schuss Humor<\/h5>\n<p>Im Notfall hilft immer ein gro\u00dfer Schuss Humor. Wenn Ihr Partner beispielsweise mit einem langen und m\u00f6glicherweise erschlagen wirkendem Gesicht nach hause kommt und Sie es kaum abwarten k\u00f6nnen, ihm endlich die Erlebnisse Ihres Tages zu erz\u00e4hlen, ist \u00c4rger vorprogrammiert. Wenn Ihnen dies bewusst wird, schlagen Sie doch mal mit einem Schuss Humor und einem L\u00e4cheln folgendes vor: Schatz, ich glaube es w\u00e4re gut, wenn Du noch einmal vor die T\u00fcr gehst und klingelst. Scheinbar l\u00e4uft gerade etwas schief! Und wenn er dann wieder vor der T\u00fcr steht, strahlen Sie ihn an und umarmen ihn herzlich. Anschlie\u00dfend nehmen Sie sich einen Moment Zeit und schauen, was Sie beide gerade brauchen.<\/p>\n<h5>7. Erkennen Sie Ihren Partner an<\/h5>\n<p>Nehmen sie sich am Ende des Tages ca. 10 Minuten Zeit und \u00fcberlegen sie sich 5, am besten 10 Dinge, f\u00fcr die Sie Ihren Partner anerkennen k\u00f6nnen und wenn m\u00f6glich, teilen Sie dies Ihrem Partner mit. Beispielsweise daf\u00fcr, dass Ihr Partner Arbeiten war und Geld f\u00fcr Ihren gemeinsamen Haushalt verdient hat oder daf\u00fcr, dass er den M\u00fcll heraus getragen hat oder die Kinder beaufsichtigt, bespielt oder versorgt hat. F\u00fcr seinen Humor, seine Lebensfreude oder das er f\u00fcr die Erf\u00fcllung seiner Bed\u00fcrfnisse einsteht &#8230; Wenn Sie dies nur ein paar Wochen durchhalten, wird sich Ihre Partnerschaft positiv ver\u00e4ndern. Wetten das? Gegenseitig ist es nat\u00fcrlich wesentlich wirkungsvoller. Falls sich Ihr Partner jedoch nicht beteiligen m\u00f6chte, akzeptieren Sie es. Vergessen Sie in diesem Fall nicht, auch sich selber anzuerkennen.<br \/>\nDiese \u00dcbung verlagert ihre Aufmerksamkeit von Dingen, die Ihnen an Ihrem Partner nicht gefallen zur\u00fcck auf die, die Sie an ihm sch\u00e4tzen und lieben. Dadurch regen wir uns weniger auf und f\u00fchlen uns durch die sch\u00f6nen Dinge, die uns nun nicht mehr entgehen, unserem Partner wieder n\u00e4her und uns gl\u00fccklicher.<\/p>\n<h5>8. Ihr Partner gibt immer sein Bestes<\/h5>\n<p>wie unzureichend oder gar inakzeptabel es manchmal auch scheinen oder sein mag. Teilen Sie Ihrem Partner in dem Bewusstsein, dass er sein Bestes gibt &#8211; mit, was Sie sich von ihm w\u00fcnschen und lassen Sie los, was Sie gest\u00f6rt hat. Was bringt es Ihnen, wenn Sie ihm z.B. vorwerfen, Ihnen den Besuch seiner Mutter nicht mitgeteilt zu haben? H\u00f6chst wahrscheinlich Streit! Wollen Sie den? Wenn nicht, sagen Sie ihm, was Sie sich von Ihm w\u00fcnschen. Sie haben in jedem Moment die Wahl, ob Sie sich gl\u00fccklich f\u00fchlen oder Recht haben wollen. \u00dcbrigens, auch Sie geben immer Bestes!<\/p>\n<h5>9. Umarmen Sie das Verhalten Ihres Partners<\/h5>\n<p>Wissen Sie noch, Sie tragen f\u00fcr alles in Ihrem Leben und Ihrer Partnerschaft die Verantwortung.<\/p>\n<p>Wieso? Als kleines Kind hatten wir sehr schnell heraus, welches Verhalten gern gesehen wurde und welches &#8222;verurteilt&#8220; bzw. bestraft wurde. Diese Verhaltensweisen haben wir anschlie\u00dfend immer mehr verdr\u00e4ngt. Nun sucht es sich immer wieder einen Weg in unser Leben, um Beachtung zu finden und angenommen zu werden. Wenn unser Partner beispielsweise seine Sachen \u00dcberall liegen l\u00e4sst, haben wir diesen chaotischen Teil in uns, der von unseren Eltern sehr wahrscheinlich nicht akzeptiert wurde, verdr\u00e4ngt.<\/p>\n<p>Wenn Sie Ihr Herz &#8211; trotz des Verhaltens Ihres Partners &#8211; nun nicht mehr verschlie\u00dfen und es somit wirklich akzeptieren, akzeptieren Sie es gleichzeitig in sich. Was nicht hei\u00dft, dass Sie ihm nun immer die Sachen hinterher r\u00e4umen sollen. Teilen Sie ihrem Partner stattdessen mit, was dieses Verhalten bei Ihnen ausl\u00f6st, wie z.B. das Gef\u00fchl von Ignoranz, nicht respektiert zu werden oder mit dem Bed\u00fcrfnis nach Ordnung und Sauberkeit nicht ernst genommen zu werden. Anschlie\u00dfend springen Sie \u00fcber Ihren Schatten und umarmen ihn. Probieren Sie es aus!<\/p>\n<h5>10. \u00dcberraschen Sie Ihren Partner und machen Sie ihm eine Freude<\/h5>\n<p>Wir f\u00fchlen uns am wohlsten, wenn wir anderen Menschen eine Freude bereiten k\u00f6nnen. Und soll ich Ihnen etwas verraten, Ihrem Partner geht es genauso. Zeigen Sie bzw. sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie ihn lieben. Vielleicht schreiben Sie ihm einen kleinen kurzen liebevollen Satz, bringen ihm das Fr\u00fchst\u00fcck ans Bett oder massieren Sie ihm die F\u00fc\u00dfe. Seien Sie erfinderisch!<\/p>\n<p>Seien Sie sich bewusst, Sie m\u00fcssen diese Schritte nicht allein gehen. Sie k\u00f6nnen sich jederzeit professionelle Begleitung suchen. Seien Sie es sich wert!<\/p>\n<p>\u00a9 Detlef Deva Wallow<br \/>\n<a href=\"#Ankername\">back to top<\/a><\/p>\n<h4><a name=\"zwilling\" id=\"zwilling\"><\/a>Der &#8222;Verlorene&#8220;  Zwilling<\/h4>\n<p><!--\n\n\n<h2>Der \"Verlorene\" Zwilling<\/h2>\n\n\n--><\/p>\n<h5>Das Drama im Mutterleib<\/h5>\n<p>Eines der schlimmsten Ereignisse, die einem Menschen passieren k\u00f6nnen, ist, wenn sein Zwillingsgeschwister bei oder vor der Geburt stirbt. Der ber\u00fchmteste Betroffene ist Elvis Presley. Sein Zwillingsbruder starb bei der Geburt. Diese Erfahrung hat sein Leben nachhaltig gepr\u00e4gt. Der Superstar hat seine Villa zweifach, f\u00fcr seinen Bruder mit, eingerichtet.<\/p>\n<p>Wie Elvis tragen alle extrem schwer, wenn ein Zwilling stirbt. Der Andere fehlt so sehr, so unertr\u00e4glich, dass nichts im Leben so recht Freude machen kann. Ein Teil des \u00fcberlebenden Zwillings m\u00f6chte so schnell wie m\u00f6glich sterben, um wieder ganz nah beim Anderen zu sein, wieder ganz Eins zu sein oder weil er sich so schuldig f\u00fchlt. Wieder Eins zu sein, da man sich nur halb f\u00fchlt, das ist nicht nur eine Metapher, sondern allt\u00e4gliche Realit\u00e4t. Wozu sich in der Schule oder bei der Arbeit noch anstrengen, wenn man eigentlich sterben will?<\/p>\n<h6>Der Beginn des Lebens<\/h6>\n<p>ist pr\u00e4gend. Laut embryologischer Forschungen f\u00fchren ungef\u00e4hr 30% aller Zeugungen am Anfang zu Zwillings- oder Mehrfachbefruchtungen. Die Amerikanerin Elizabeth Noble, eine f\u00fchrende Kapazit\u00e4t auf dem Gebiet der vorgeburtlichen Psychologie, geht in ihrem Buch Having Twins davon aus, dass der Anteil von zwei oder mehr befruchteten Eizellen zu Beginn der Schwangerschaft zwischen 30 und 80 Prozent liegt. Geboren werden jedoch h\u00f6chstens etwa drei bis f\u00fcnf Prozent Zwillinge oder Mehrlinge. Selbst wenn das Ph\u00e4nomen des verlorenen Zwillings nur 20 Prozent der Schwangerschaften betreffen w\u00fcrde, w\u00e4re bereits jeder F\u00fcnfte von uns nicht allein im Mutterleib gewesen.<\/p>\n<p>Die Betroffenen leiden unter Sehnsucht, Einsamkeit und unerkl\u00e4rlichen Schuldgef\u00fchlen.<\/p>\n<p>Ich habe vor allem durch die Heilung des Verlustes meiner verlorenen Zwillingsschwester und nicht zuletzt in meiner Arbeit mit meinen Klienten erfahren, wie viel unverstandenes Leid und wie viele Beziehungsdramen aus einem verlorenen Zwilling entstehen.<\/p>\n<p>Es gibt viele Suchende, die mehrfach als Weltreisende die Erde umrundet haben, Therapiesuchende, die bereits ohne gr\u00f6\u00dferen Erfolg mehrere Therapien gemacht haben und Haustierbesitzer, die den Tod ihres geliebten Tieres \u00fcber viele Jahre nicht verkraften. Dieses sind nur einige Beispiele. Im Nachhinein betrachtet, mit dem Verst\u00e4ndnis des im Mutterleib verlorengegangenen Zwillings, k\u00f6nnen sie die Suche besser verstehen. Sie suchen verzweifelt und meist unbewusst nach dem oder der Anderen.<\/p>\n<p>H\u00e4ufig bewirkt die Endeckung des Verlorenen Zwillings bei Klienten, &#8211; Erwachsene, Jugendliche und Kinder tiefgreifende Auswirkungen auf das Lebens- und Liebesgl\u00fcck.<\/p>\n<h6>Die Symptome<\/h6>\n<p>Es k\u00f6nnen bei allein geborenen Zwillingen sowohl k\u00f6rperliche als auch psychische Symptome beobachtet werden. Diese Symptome k\u00f6nnen nat\u00fcrlich auch v\u00f6llig andere Ursachen haben und sollten gegebenenfalls von einem Arzt untersucht werden.<\/p>\n<h6>K\u00f6rperliche Auswirkungen<\/h6>\n<p>H\u00f6rschwierigkeiten<\/p>\n<ul>\n<li>Durch den Schock des Anhalten des Herzschlages des anderen kommt es vermutlich zu einem Schock.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Verwachsungen an der Wirbels\u00e4ule (Skoliose)<\/p>\n<ul>\n<li>Kann dadurch entstanden sein, dass der F\u00f6tus sich immer von dem toten Anderen wegdrehen wollte.<\/li>\n<\/ul>\n<h6>Psychosomatische Auswirkungen<\/h6>\n<p>unerkl\u00e4rliche Schwindelanf\u00e4lle<\/p>\n<ul>\n<li>die nach dem Aufdecken des verlorenen Zwillings aufh\u00f6rten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Enge in der Brust \/ Herzschmerz \/ Atemschwierigkeiten<\/p>\n<ul>\n<li>haben oft keine organischen Ursachen und enden h\u00e4ufig mit dem Wiederentdecken des verlorenen Zwillings.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Panikattacke, Zitterkr\u00e4mpfe, Herzrasen und Todesangst<\/p>\n<ul>\n<li>besonders \u00dcberlebende von Abtreibungen berichten von diesen Symptomen.<\/li>\n<\/ul>\n<h6>Psychische Auswirkungen des fr\u00fchen Verlustes<\/h6>\n<p>Schuldgef\u00fchle<\/p>\n<ul>\n<li>weil man mehr Gl\u00fcck hatte als der Andere<\/li>\n<li>weil man dem Anderen Platz weggenommen hat und er deswegen gestorben ist<\/li>\n<li>weil der \u00dcberlebende dem Anderen nicht helfen konnte und am Leben halten konnte.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sie wollen anderen helfen, sie retten und das bis an bzw. \u00fcber ihre Schmerzgrenze, soweit, dass sie sich in der Beziehung verlieren. Sie k\u00f6nnen es nicht ertragen, dass sie ihren Zwilling nicht retten konnten und haben h\u00e4ufig ein extrem gro\u00dfes Kontrollbed\u00fcrfnis, um diesmal ein weiteres &#8222;Drama&#8220; zu verhindern. Sie bleiben und leiden f\u00fcr viele Au\u00dfenstehende unertr\u00e4glich lange in ihren Beziehungen.<\/p>\n<p>Einsamkeit<\/p>\n<ul>\n<li>alle, die Eltern, Geschwister, Partner, Freunde scheinen irgendwie nicht die Richtigen zu sein<\/li>\n<li>niemand kann wirklich den fehlenden Zwilling ersetzen, seine innige Liebe, seinen Hautkontakt und innige N\u00e4he<\/li>\n<li>es bleibt ein leeres Loch in der Seele zur\u00fcck, der wichtigste Mensch fehlt<\/li>\n<li>niemand versteht das, am wenigsten der allein geborene Zwilling selbst.<\/li>\n<\/ul>\n<p>An Freunden &#8222;kleben&#8220;<\/p>\n<ul>\n<li>die h\u00e4ufig den verlorenen Zwilling ersetzen sollen, diese wenden sich daraufhin h\u00e4ufig ab, wenn es ihnen zu eng wird.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kraftlosigkeit<\/p>\n<ul>\n<li>da der Andere so fehlt und man\/frau sich so einsam f\u00fchlt<\/li>\n<li>sie sich dem Tod n\u00e4her f\u00fchlen als dem Leben<\/li>\n<li>Glaube, den Anderen mit ihrer Kraft und Leibesf\u00fclle get\u00f6tet zu haben.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Verfolgungsgef\u00fchle, Angst vor Ber\u00fchrungen und Panik im Fahrstuhl<\/p>\n<ul>\n<li>f\u00fcr einige allein geborene Zwillinge ist K\u00f6rperkontakt ein Gr\u00e4uel, aus dem Grund, den toten Zwilling im Mutterleib, nicht zu ber\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Eifersucht<\/p>\n<ul>\n<li>Angst den Partner, wie den Zwilling, zu verlieren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&#8222;Hunger&#8220; nach N\u00e4he und Ber\u00fchrung<\/p>\n<ul>\n<li>einen scheinbar unstillbaren Hunger nach Ber\u00fchrung<\/li>\n<li>um den Mangel an Ber\u00fchrung auszugleichen, \u00fcben sie Berufe wie Masseur, Friseur, Krankenschwester, Krankengymnast aus<\/li>\n<li>sie raufen sich als Kinder, um m\u00f6glichst viel angefasst zu werden.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Neigung zu schweren Fehlschl\u00e4gen und Misserfolgen im Beruf<\/p>\n<ul>\n<li>&#8222;Was ich auch anfasse, geht schief&#8220; &#8211; Schuldgef\u00fchle und vom Pech verfolgt f\u00fchlen. &#8222;Allein schaffe ich es nicht.&#8220;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Schwierigkeiten, Kinder zu bekommen<\/p>\n<ul>\n<li>Die Zahl der Kinderlosen liegt bei Halbzwillingen weit \u00fcber dem Durchschnitt, es kommt bei weiblichen allein geborenen Zwillingen h\u00e4ufig zu Fehlgeburten, sie k\u00f6nnen ihre Kinder nicht bei sich behalten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Sehnsucht in den Tod zu dem verlorenen Zwilling<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c4u\u00dferlich &#8222;passieren&#8220; ihnen beispielsweise wiederholt schwere Unf\u00e4lle<\/li>\n<li>betreiben Extremsportarten und\/oder sind extrem risikobereit<\/li>\n<li>sie bekommen Krankheiten, bei denen sie nur mit Gl\u00fcck \u00fcberleben.<\/li>\n<\/ul>\n<h6>Hatte ich einen Zwilling?<\/h6>\n<p>Viele Fragen sich bzw. mich, woran sie erkennen k\u00f6nnen, dass sie einen Zwilling hatten. Das erste, was auff\u00e4llt, ist die Beschreibung der Symptome der Klienten. Darin liegen oft schon Hinweise, zu einem verlorengegangenen Zwilling. Hier einige Bespiele:<\/p>\n<p>&#8222;Ich f\u00fchle mich nur halb, es ist als h\u00e4tte ich nur die halbe Kraft im Leben zur Verf\u00fcgung&#8220;. &#8222;Sehr oft habe ich das Gef\u00fchl, als fehlt mir etwas, um gl\u00fccklich zu sein. Einsamkeit ist mein Lebensthema. Schon als Kind habe ich mich oft so unertr\u00e4glich einsam gef\u00fchlt, so allein. Das geht auch nicht wirklich weg, wenn ich mit Freunden zusammen bin&#8220;. &#8222;Mir steht es nicht zu, viel Geld zu verdienen und dabei in meinem Beruf Freude zu haben&#8220;.<br \/>\n&#8222;Ich habe st\u00e4ndig Schuldgef\u00fchle, dass ich jemanden etwas wegnehme, dass ich schuldig bin, wenn es jemanden schlecht geht&#8220;. &#8222;Ich habe so eine Angst, verlassen zu werden. Bei nur dem geringsten Anzeichen, dass mein Partner mich verl\u00e4sst oder sich eine\/n andere\/n sucht, werde ich fasst verr\u00fcckt&#8220;.<br \/>\n&#8222;Ich habe manchmal panische Angstzust\u00e4nde, die ich mir nicht erkl\u00e4ren kann und f\u00fchle mich von anderen Menschen bedroht. Besonders schlimm ist dieses im Fahrstuhl&#8220;. &#8222;Ich lasse keinen Partner wirklich an mich ran. Sobald es zu dicht wird, trenne ich mich&#8220;.<\/p>\n<p>Hinter all diesen S\u00e4tzen k\u00f6nnen auch andere Ursachen liegen. Wenn der Verdacht entsteht, dass jemand einen verlorengegangenen Zwilling hat, ist es wichtig, dieses zu \u00fcberpr\u00fcfen und nicht vorschnell zu deuten. Das hilft niemandem. Was k\u00f6nnen Sie als Nicht-Fachmann tun? Folgen Sie Ihrem Herzen, Ihrem Mut und Ihrer Intuition.<\/p>\n<h5>Merkt es die Mutter, wenn ein Zwilling stirbt?<\/h5>\n<p>Gew\u00f6hnlich merkt die Mutter nichts. Selten gibt es kleinere oder gr\u00f6\u00dfere Zwischenblutungen. Selbst wenn in einer sehr weit fortgeschrittenen Schwangerschaft einer stirbt, merkt die Mutter meistens nichts au\u00dfer \u00fcber Tr\u00e4ume oder ihre Intuition.<\/p>\n<p>\u00dcblich ist bis heute, den Frauen erst im dritten Schwangerschaftsmonat die gesehene Mehrlingsschwangerschaft mitzuteilen, weil der zweite oder auch dritte Embryo vorher h\u00e4ufig verschwindet. Viele \u00c4rzte wollen Schwangeren eventuelle Entt\u00e4uschungen ersparen. Doch h\u00e4ufig ahnt auch der Mediziner nichts und so steht nur sehr selten &#8222;V.a. Gemini&#8220; (Verdacht auf eine Zwillingsschwangerschaft) im Mutterpass. Bei Ultraschalluntersuchungen wird nichts von einem Abgang bemerkt, wenn der Verlust bereits vor dem ersten Ultraschall geschehen ist. Schon innerhalb weniger Wochen ist es nicht mehr m\u00f6glich, den abgestorbenen Embryo im Mutterleib nachzuweisen.<\/p>\n<h5>Wenn der eine Zwilling stirbt, woran merkt der Andere das?<\/h5>\n<p>Zun\u00e4chst werden der Herzschlag und die Bewegungen schw\u00e4cher, dann h\u00f6ren sie ganz auf. F\u00fcnf Wochen nach der Einnistung, wenn der Embryo eine gewisse Gr\u00f6\u00dfe erreicht hat, sp\u00fcrt er die Gegenwart des anderen sehr genau. Das Ohr ist das erste, was ein werdender Mensch ausbildet. Der Zwilling h\u00f6rt als erstes seinen eigenen Blutkreislauf und den des anderen, noch bevor das Herz anf\u00e4ngt zu schlagen. Die Ger\u00e4usche seines Geschwisters sind ihm n\u00e4her als die Darmger\u00e4usche und der Herzschlag der Mutter.<\/p>\n<p>In den F\u00fcnfziger Jahren ging man noch davon aus, dass Embryos und gar Neugeborene nichts f\u00fchlen oder gro\u00dfartig wahrnehmen k\u00f6nnten, dass ging soweit, dass man Operationen an Neugeborenen teilweise ohne Bet\u00e4ubung vornahm. Sie galten als unbeschriebenes Blatt.<\/p>\n<p>Der amerikanische Forscher David Chamberlain beobachtete 1998 in Ultraschalluntersuchungen, dass bereits zwei Monate alte Embryos bewusst wahrnehmen und reagieren k\u00f6nnen.<\/p>\n<h6>Schwierigkeiten im Leben des alleingeborenen Zwillings<\/h6>\n<p>F\u00fcr jeden Menschen, der im Mutterleib Geschwister verloren hat, sind die Auswirkungen im Leben unterschiedlich. Jeder hat eigene Wege gefunden, mit der Katastrophe umzugehen. Einigen, die einen verlorenen Zwilling im Mutterleib verloren haben, gelingt es, diese Erfahrungen im Leben sehr gut auszugleichen. Doch manchmal reichen kleine Ereignisse in ihrem Leben, um die Erfahrungen um den verlorenen Zwilling wieder wachzurufen. Verschiedene Lebenssituationen fordern den \u00fcberlebenden Zwilling auf, ihn wiederzuentdecken. Es ist, als w\u00fcrde er rufen: &#8222;Hallo, hier bin ich &#8211; jetzt erinnere Dich endlich an mich!&#8220;<\/p>\n<h6>Allein geborene Zwillinge lieben anders<\/h6>\n<p>F\u00fcr viele allein geborene Zwillinge k\u00f6nnte das Verschmelzen der ersten Verliebtheit ewig weitergehen. Wenn der Partner ein Einling ist, ist er nach der anf\u00e4nglichen Verliebtheit irritiert. Eine Zwillingsn\u00e4he kennt, sucht und kann dieser auch nicht geben. Sehr schnell sucht der \u00fcberlebende Zwilling, durch viel N\u00e4he beim Partner, seinen verlorenen Zwilling.<\/p>\n<p>Die k\u00f6rperliche N\u00e4he zu seinem Partner hat f\u00fcr ihn h\u00f6chste Priorit\u00e4t. Seinem Partner wird (nach dem Verliebtsein) das N\u00e4hebed\u00fcrfnis zu viel. Schnell f\u00fchlt er sich kritisiert und bedr\u00e4ngt. Der Einling versteht den allein geborenen Zwilling nicht. Er hat das Gef\u00fchl Alles zu geben und seinen Partner auch von Herzen zu lieben (so wie es seinem &#8222;Liebesprogramm&#8220;, seinem innersten Bed\u00fcrfnis, entspricht).<\/p>\n<p>Konflikte sind vorprogrammiert. Der Einling zieht sich zur\u00fcck, was seinem Partner an das Drama im Mutterleib erinnert. F\u00fcr ihn bricht eine Welt zusammen. Er bekommt gro\u00dfe Angst, versucht alles um seinen Partner zu halten und st\u00f6\u00dft ihn dadurch nur immer weiter weg. So sehr sich die allein geborenen Zwillinge auch bem\u00fchen ihren Partner immer mehr loszulassen und Freiraum zu geben, sie schaffen es nie lange.<\/p>\n<p>Eine m\u00f6gliche L\u00f6sung besteht im inneren Kontakt zu seinem gestorbenen Zwilling. Dann braucht ihm sein Partner die fehlende Zwillingsn\u00e4he nicht zu geben.<\/p>\n<h6>Jeder kann nur sein eigenes Beziehungsprogramm leben<\/h6>\n<p>Den gr\u00f6\u00dften Fehler, den allein geborene Zwillinge machen k\u00f6nnen, ist, sich einen Partner zu suchen, der es eher unverbindlicher und viel Freiraum braucht. Ansonsten ist viel Leid vorprogrammiert.<br \/>\nViele allein geborene Zwillinge und auch lebende Zwillinge brauchen, um ihr gro\u00dfes Herz \u00f6ffnen zu k\u00f6nnen, einen verl\u00e4sslichen Partner, f\u00fcr den ihre verschmelzenden N\u00e4hew\u00fcnsche keine Bedrohung sind.<\/p>\n<p>Wenn \u00fcberlebende Zwillinge ihr Herz \u00f6ffnen, werden ihre Grundbed\u00fcrfnisse offensichtlich. Ihre Beziehungen werden tief und intensiv. Eine andere Art von Beziehungen ist f\u00fcr sie nicht m\u00f6glich. Diese Tiefe und Intensit\u00e4t, mit der sich \u00fcberlebende Zwillinge auf einen Partner einlassen, ja einlassen m\u00fcssen, l\u00e4sst sich auch mit der besten Therapie nicht wegtherapieren.<\/p>\n<p>Jemand der es gerne nah und intensiv hat, kann sich nichts Schlimmeres antun, als seine tiefe Sehnsucht nach inniger N\u00e4he, die auch am Anfang seines Lebens da war, abzuschneiden.<\/p>\n<h6>Den verlorenen Zwilling wiederentdecken<\/h6>\n<p>Wenn sie das Gef\u00fchl haben dieses Trauma zu haben, suchen Sie sich am besten professionelle Begleitung und Unterst\u00fctzung. Ihr Zwilling wird sich jedoch erst zeigen, wenn Sie so weit sind, sich diesem Trauma zu stellen. Bei mir hat es sich z.B. erst nach 5 Jahren Ausbildung und Theraphie gezeigt. Bei einer Klientin von mir bereits kurz vor ihrem 16. Geburtstag und nach dem Wiederfinden des Zwillings ihrer Mutter.<\/p>\n<p>Aus diesem Grund kann es sich z.B. auch bei Familienaufstellungen lange Zeit nicht zeigen.<\/p>\n<p>Um die Situation f\u00fcr sich behutsam zu kl\u00e4ren, sollte dies idealerweise<\/p>\n<ul>\n<li>in einem gesch\u00fctzten Rahmen geschehen,<\/li>\n<li>der von einer versierten Person geschaffen wird,<\/li>\n<li>welche dieses Thema f\u00fcr sich selbst gekl\u00e4rt und verarbeitet hat<\/li>\n<li>und von anderen Themen unterscheiden kann.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die Erfahrung zeigt, dass der \u00fcberlebende Zwilling f\u00fcr seine Heilung Kontakt zu dem Anderen, der gegangen ist, aufnehmen muss, z.B. als inneres Bild im Herzen.<\/p>\n<p>Beim Wiederentdecken des verlorenen Zwillings zeigt sich immer wieder, dass der Gegangene sich w\u00fcnscht, dass es dem anderen gut geht und er ein gutes Leben und einen lieben Partner hat.<\/p>\n<p>Nachfolgend einige Methoden, wie man Klienten dahin begleiten kann, zu sp\u00fcren, ob sie einen verlorenen Zwilling haben.<\/p>\n<ul>\n<li>Innere Bilderreise, manche bevorzugen den Ausdruck Visualisierungen, Trancereisen oder Fantasiereisen<\/li>\n<li>Das Erleben in der Geb\u00e4rmutter szenisch nachstellen mit Hilfe des Verbundenen Atems, der den Zugang zum Unterbewussten schafft.<\/li>\n<li>Familienaufstellungen<\/li>\n<li>kinesiologischer Muskeltest<\/li>\n<li>Warmwasser-Tiefenentspannung<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es hilft nach meiner Erfahrung nicht, allein theoretisch zu wissen, dass man einen Zwilling gehabt hat, sondern man muss diese Verbindung zum Anderen und die sich daraus ergebenden Folgen f\u00fcr das eigene Leben sp\u00fcren. Nur in Verbindung mit dem F\u00fchlen, hat die Wiederentdeckung des verlorenen Zwillings therapeutisch heilende Kraft.<\/p>\n<p>Wenn es einen verlorenen Zwilling gegeben hat und die Zeit, ihn wiederzuentdecken, noch nicht reif ist, meldet sich das Thema zu gegebener Zeit wieder. Pr\u00e4gende Kindheitserlebnisse und eine Einbindung in schwere Familienschicksale m\u00fcssen manchmal erst angeschaut und geachtet werden. Die meterdicken Schutzmauern haben lange die Funktion gehabt, dem alleingeborenen Zwilling beim \u00dcberleben zu helfen. Ohne sie w\u00e4re er durchgedreht vor Schmerz und Einsamkeit. Wenn es an der Zeit ist, aus dem Bunker herauszukommen, wartet ein anderes, frischeres und erf\u00fcllteres Leben auf den \u00fcberlebenden Zwilling. Er kann zudem zu einer gro\u00dfen Inspirationsquelle werden und ein gro\u00dfes Potential freisetzen.<\/p>\n<p>Dieser Artikel ist zum Gro\u00dfteil eine Zusammenfassung des Buches &#8222;Das Drama im Mutterleib&#8220;, von Alfred R. und Bettina Austermann, mit Erg\u00e4nzungen aus &#8222;Der Verlorene Zwilling&#8220;, von Evelyne Steinemann und meinen eigenen Erfahrungen.<\/p>\n<p><a href=\"#Ankername\">back to top<\/a><\/p>\n<h4><a name=\"burnout\" id=\"burnout\"><\/a>Ein Weg aus dem Burn-out<\/h4>\n<h6>Burnout erkennen<\/h6>\n<h5>Oft wird Burnout zu sp\u00e4t erkannt.<\/h5>\n<p>&#8222;Manchmal muss Ranklotzen sein&#8220; &#8211; soviel steht fest. K\u00f6nnen Sie sich nach einem harten Jahr in einem Urlaub richtig erholen und freuen Sie sich wieder auf neue Aufgaben, so besteht keine Burnout-Gefahr. L\u00f6st aber eine Stressphase die n\u00e4chste ab, stimmt etwas nicht. Und kann sich der Ersch\u00f6pfte in der Freizeit nicht mehr regenerieren, sollten die Alarmglocken l\u00e4uten.<\/p>\n<p>Ein prominentes Beispiel: Der Skispringer Sven Hannawald, der sich im Mai 2004 wegen eines Burnout-Syndroms aus dem Hochleistungssport zur\u00fcckzog. Der Sportler hatte bereits in den vergangenen Wintern nach anstrengenden Wettk\u00e4mpfen stets davon gesprochen, dass sein &#8222;Akku leer&#8220; sei, er abschalten m\u00fcsse. &#8222;Ich will das Feuer in mir wiederfinden&#8220;, begr\u00fcndete Hannawald. Er wolle seinem K\u00f6rper die n\u00f6tige Ruhe geben. Der Sportler machte Urlaub auf Mauritius, in der Dominikanischen Republik und zuletzt auf Ibiza. Doch auch die Auszeiten f\u00fchrten nicht zur Besserung: Die typische <strong>Ersch\u00f6pfung<\/strong> des Burnout-Syndroms in der <strong>1. Phase.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Gereiztheit und Gleichg\u00fcltigkeit<\/strong> bestimmen in der <strong>2. Burnout-Phase<\/strong> das Berufs- und Privatleben. Gef\u00fchllosigkeit und Resignation kommen hinzu. Schlie\u00dflich kommt es zu einer weitgehenden Kontaktvermeidung. Die Folge: In Meetings zeigen Betroffene kaum mehr Engagement, Telefonate oder pers\u00f6nliche Gespr\u00e4che werden gek\u00fcrzt oder ganz vermieden. F\u00fcr Berufe, in denen man mit Menschen zu tun hat, zumal als F\u00fchrungskraft, eine Katastrophe. Sp\u00e4testens in dieser Phase sollte Kontakt zum Arzt aufgenommen werden, um eine Burnout-Erkrankung auszuschlie\u00dfen. Denn nun ist der psychische und meist auch k\u00f6rperliche Zusammenbruch nicht mehr weit.<\/p>\n<p>In der letzten und <strong>3. Phase<\/strong> des Burnout f\u00fchrt der <strong>Verlust von Selbstvertrauen<\/strong> zu mangelnden positiven Erlebnissen und schlie\u00dflich zu Misserfolgen im Beruf. Die eigene Kompetenz wird in Frage gestellt, Leistungsf\u00e4higkeit und Produktivit\u00e4t nehmen rapide ab. Schlie\u00dflich ist <strong>Arbeitsunf\u00e4higkeit<\/strong>, oft \u00fcber Wochen und Monate, nicht mehr zu vermeiden.<\/p>\n<h5>Symptome und Ursache<\/h5>\n<p>Immer h\u00e4ufiger wird Burnout als Diagnose genannt, doch was bedeutet er? \u00dcbersetzt hei\u00dft Burnout ausgebrannt, leer sein. Die Batterie, die uns mit Energie, Antriebskraft und Lebenswillen versorgt, scheint zusammenzubrechen. Besonders betroffen sind Menschen in sozialen Berufen, F\u00fchrungskr\u00e4fte, Lehrer und nicht zuletzt Eltern. Die Symptome, die mit einem Burnout einhergehen, sind zum Teil sehr schwerwiegend.<\/p>\n<p>Zu den physischen Beschwerden k\u00f6nnen<\/p>\n<ul>\n<li>Kopf- und R\u00fcckenschmerzen,<\/li>\n<li>Kurzatmigkeit,<\/li>\n<li>Schlafst\u00f6rungen,<\/li>\n<li>Magen- und Darm-Beschwerden sowie<\/li>\n<li>H\u00f6rsturzerscheinungen geh\u00f6ren.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Die psychischen Symptome reichen von<\/p>\n<ul>\n<li>fortlaufenden Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nden,<\/li>\n<li>Lustlosigkeit,<\/li>\n<li>Gereiztheit,<\/li>\n<li>Schuldgef\u00fchle,<\/li>\n<li>Konzentrationsschwierigkeiten,<\/li>\n<li>Motivationslosigkeit,<\/li>\n<li>R\u00fcckzug und Freundesverlust,<\/li>\n<li>Angst, den Anforderungen nicht mehr gewachsen zu sein bis hin zu<\/li>\n<li>Depressionen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Unsere k\u00f6rperlichen und emotionalen Symptome weisen uns unmissverst\u00e4ndlich daraufhin, dass es so nicht weiter geht. Hinter einem Burnout steckt eine geistige und\/oder k\u00f6rperliche \u00dcberforderung und die Schwierigkeit in einem oder mehreren Bereichen Empfangen zu k\u00f6nnen. Hierbei kann es sich z.B. um Unterst\u00fctzung, Anerkennung und\/oder Geld handeln.<\/p>\n<h4>Irgendwann auf unserem Weg haben wir den Blick f\u00fcr das Wesentliche verloren.<\/h4>\n<p>Der Burnout wird meistens zu spat erkannt, dann, wenn der K\u00f6rper nicht mehr kann und der Geist des Menschen noch weiter funktionieren m\u00f6chte. Wie kommt es dazu? Eigentlich ist die Antwort ganz einfach und offensichtlich, doch die wenigsten Betroffenen trauen sie sich einzugestehen. Wie sieht es mit Ihnen aus?<\/p>\n<p>Bitte nehmen Sie sich einen Moment Zeit und<\/p>\n<ul>\n<li>\u00fcberlegen Sie, was Ihnen Energie raubt und<\/li>\n<li>was Ihre Batterie immer wieder auff\u00fcllt bzw. auff\u00fcllen w\u00fcrde?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mal ehrlich, wie h\u00e4ufig sorgen Sie daf\u00fcr, dass Ihre Bed\u00fcrfnisse auch erf\u00fcllt werden?<br \/>\nViele Glauben, wenn sie einen Burnout haben, dass sie zu viel gegeben h\u00e4tten, doch das ist nicht ganz richtig, sie haben zu wenig empfangen. Wenn wir immer wieder daf\u00fcr sorgen, dass unsere Batterie aufgeladen wird, f\u00e4llt uns das Geben nicht schwer.<br \/>\nEs ist unsere Aufgabe die Verantwortung f\u00fcr unsere Bed\u00fcrfnisse und Gef\u00fchle zu \u00fcbernehmen und gegebenenfalls anderen gegen\u00fcber auszusprechen. Hierbei geht es nicht vorrangig darum, dass sie erf\u00fcllt werden, viel mehr hilft es uns bereits, wenn wir f\u00fcr sie einstehen.<\/p>\n<h5>Wer ist gef\u00e4hrdet?<\/h5>\n<p>Da Burnout in allen Branchen vorkommt, sollten sich <strong>alle Berufsgruppen<\/strong> vor dem Ausbrennen sch\u00e4tzen. Im Durchschnitt liegt das Burnout-Risiko bei 15-20%. Besonders h\u00c3\u00a4ufig betroffen sind engagierte Mitarbeiter. Aus diesem Grund ist die Burnout-Gefahr bei F\u00fchrungskr\u00e4ften \u00fcberdurchschnittlich hoch (etwa 25%). Bei Lehrkr\u00e4ften und in helfenden Berufen (z.B. Krankenpflege, Sozialarbeit) liegt die Burnout-Rate \u00fcber 30%. Eine sehr gro\u00dfe Gruppe bilden auch die Alleinerziehenden M\u00fctter.<\/p>\n<h6><u>Manager<\/u><\/h6>\n<p>&#8222;Du wei\u00dft nicht mehr, wie Blumen duften,<br \/>\nkennst nur die Arbeit und das Schuften.<br \/>\nSo geh&#8217;n sie hin die sch\u00f6nen Jahre,<br \/>\nauf einmal liegst Du auf der Bahre.<br \/>\nUnd hinter Dir, da grinst der Tod:<br \/>\nKaputtgerackert&#8230; Vollidiot.&#8220;<br \/>\naus Manager-Magazin, 05\/2001; wird Joachim Ringelnatz<br \/>\n(1883 &#8211; 1934) zugeschrieben<\/p>\n<p>Nach dem Schweizer Wirtschaftsmagazin &#8222;CASH&#8220; ist jeder 5. Manager am Ende seiner Kr\u00e4fte. 3\/4 aller F\u00fchrungskr\u00e4fte reagieren auf den &#8222;normalen&#8220; Arbeitsstress mit Magenbeschwerden, Bluthochdruck und Herzrhythmusst\u00f6rungen, mit Motivationsverlust und Depressionen. Viele nehmen Tabletten, Aufputschmittel und\/oder trinken vermehrt Alkohol. (Der Alkoholkonsum liegt \u00fcber dem Bundesdurchschnitt.) Als &#8222;Achillesferse der Leistungstr\u00e4ger&#8220; bezeichnet die Deutsche Wirtschafts-Chronik 2005 Burnout bei F\u00fchrungskr\u00e4ften.<\/p>\n<h5>Drei typische Beispiele<\/h5>\n<ol>\n<li>Der <strong>Business-Manager<\/strong>, der all seine Energie in die Firma steckt, von Termin zu Termin hetzt, sich seine Arbeit mit nach Hause nimmt. Er arbeitet sehr lang, auch am Wochenende, nimmt sich keine Zeit f\u00fcr sich, treibt keinen Sport und verliert seine Freunde mangels Zeit. Er hat kein Auge mehr f\u00fcr die Belange und Bed\u00fcrfnisse der Frau, seinen Kinder noch f\u00fcr seine eigenen. Das Wohl des Unternehmens steht im Vordergrund und er definiert sich \u00fcber seine Arbeit. Von ihren Mitarbeitern fordern und erwarten sie das gleiche Engagement und selbst dann ist es ihnen gerade genug. So etwas wie Lob und Anerkennung gibt es sehr selten.<\/li>\n<li>Die <strong>alleinlebende Lehrerin<\/strong>, die ihr ganzes Herzblut in die Schule steckt, viel Engagement zeigt und viele Ideen zur Verbesserung hat. Sie m\u00f6chte ihren Sch\u00fclern so viel wie m\u00f6glich mitgeben und &#8222;\u00fcbersch\u00fcttet&#8220; sie teilweise mit ihrer Aufmerksamkeit und F\u00fcrsorge. Sie glaubt, dass diese die gleichen Bed\u00fcrfnisse haben, die sie selber hatte und unbewusst probiert sie, diese durch ihre Sch\u00fcler nachtr\u00e4glich zu befriedigen. Wobei sie sich mit dem \u00c4lterwerden ihrer Sch\u00fcler immer weniger von ihnen verstanden f\u00fchlt. Da diese sich nun immer mehr ihren eigenen Bed\u00fcrfnissen und W\u00fcnschen bewusst werden und f\u00fcr diese einstehen.<\/li>\n<li>Eine <strong>Hausfrau und Mutter oder Alleinerziehende,<\/strong> die sich tagt\u00e4glich f\u00fcr ihre Sch\u00f6sslinge aufopfern, denen die Sauberkeit ihrer Kinder sehr wichtig ist. Sie verbringen sehr viel Zeit mit dem Putzen und Aufr\u00e4umen der Wohnung bzw. des Hauses ohne jemals das Gef\u00fchl zu haben, fertig zu werden. Ihre Kinder fahren sie zu s\u00e4mtlichen Terminen, wobei es sich h\u00c3\u00a4ufig um musikalische oder sportliche Kurse und Veranstaltungen handelt. Hier ist insbesondere der Perfektionismus der Mutter oder des Vaters auff\u00e4llig. Das Wohlergehen aller Familienmitglieder hat eine sehr hohe Priorit\u00e4t. Nach au\u00dfen sieht alles sehr in Ordnung aus, w\u00e4hrend sich innen aber dramatische Szenen abspielen k\u00f6nnen, da die Kinder funktionieren sollen. Alles hat eine perfide Ordnung und nur Au\u00dfenstehende erkennen, dass die Kinder nicht wirklich strahlen.<\/li>\n<\/ol>\n<h5>Was ist diesen drei Beispielen gemeinsam?<\/h5>\n<p>Alle Personen haben die Verbindung zu ihren Bed\u00fcrfnissen verloren. Sie nehmen sich nicht mehr wirklich wichtig und wahr. Sie fokussieren sich sehr stark auf die Bed\u00fcrfnisse ihrer engsten Mitmenschen und haben das Ziel, deren Bed\u00fcrfnisse zu erf\u00fcllen, um an deren Gl\u00fcck teilzuhaben. &#8222;Wenn es mir schon nicht gut gehen kann, dann wenigstens ihnen&#8220;. So geben und geben sie, doch ohne etwas zu empfangen. Aber auch die Rolle des &#8222;Ungl\u00fccklichen&#8220;, der\/die sich nicht vom Partner oder der Familie aus diversen Gr\u00fcnden trennen mag, sucht woanders z.B. in seiner Arbeit Ersatz und kompensiert so mangelnde Anerkennung seitens seiner Familien-angeh\u00f6rigen. Dies nennt man aufopfern. Wollen Sie dies Ihren Kindern als Vorbild vorleben?<\/p>\n<p>Dies funktioniert jedoch nicht, da unser Gegen\u00fcber unsere &#8222;Geschenke&#8220; nicht annehmen kann. In Wirklichkeit findet ein verdecktes Tauschgesch\u00e4ft statt. Wir geben anderen, um etwas zu bekommen, egal ob uns dies bewusst ist oder nicht. H\u00e4ufig geht es um Liebe, Anerkennung, Aufmerksamkeit oder Dankbarkeit. Mit der Zeit kippt dieses Schema mehr und mehr und wir verurteilen unser Gegen\u00fcber zunehmend st\u00e4rker daf\u00fcr, dass er f\u00fcr seine Bed\u00fcrfnisse einsteht und bezeichnen ihn als Egoisten.<\/p>\n<h5>Ohne Empfangen hat kein Geben stattgefunden.<\/h5>\n<p>Richtig schenken k\u00f6nnen wir nur, wenn wir &#8222;voller Liebe&#8220; sind, wie beispielsweise in der Phase des Verliebtseins. Wir w\u00fcrden am liebsten die ganze Welt umarmen und allen und jeden an unserem Gl\u00fcck teilhaben lassen. Aus einem Gef\u00fchl des Mangels ist es jedoch nicht m\u00f6glich zu schenken!<\/p>\n<h5>Burnout behandeln<\/h5>\n<p>Burnout hat, rechtzeitig behandelt, sehr gute Heilungschancen. Vor jeder Behandlung sollte allerdings die kompetente <strong>Diagnostik<\/strong> stehen. Denn: Die Gefahr ist nicht nur Burnout rechtzeitig, sondern auch richtig zu erkennen. Nicht jede Ersch\u00f6pfung ist ein Burnout-Syndrom. \u00c4rztlich ausgeschlossen werden m\u00fcssen schwerwiegende k\u00f6rperliche und psychische Erkrankungen, wie beispielsweise eine Schilddr\u00fcsenfunktionsst\u00f6rung oder eine Depression, die m\u00f6glicherweise medikament\u00f6s behandelt werden m\u00fcssen.<\/p>\n<h5>Therapiemethoden<\/h5>\n<p>Erprobt und bew\u00e4hrt sind die Verfahren der <strong>Verhaltenstherapie<\/strong> und <strong>tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapien. <\/strong>Ausbildung und Qualifikation der Therapeuten entsprechen hohen Standards, die Therapiemethoden haben sich \u00fcber Jahrzehnte als wirksam erwiesen.<\/p>\n<p>Beachten sollte man allerdings, dass Burnout auch <strong>Erfahrung mit Unternehmensstrukturen und Arbeitspsychologie<\/strong> voraussetzt. Der Therapeut sollte fundierte Erfahrungen in diesem Bereich mitbringen. Coaches besch\u00e4ftigen sich mit genau dieser Problematik. Allerdings gibt es keine klaren Ausbildungsstandards und psychologische Kenntnisse beim Behandler sind sehr unterschiedlich.<\/p>\n<h5>Gibt es ein Zur\u00fcck in den &#8222;alten Job&#8220;?<\/h5>\n<p>Viele betroffene Top-Manager haben Angst sich ihre Burnout-Erkrankung einzugestehen, weil sie bef\u00fcrchten, anschlie\u00dfend nicht mehr in ihren Beruf zur\u00fcckkehren zu k\u00f6nnen. Das ist zwar nicht ganz ausgeschlossen, aber viel seltener als h\u00e4ufig angenommen. Burnout-Therapeuten\/Coaches geben eine Rate von \u00fcber <strong>90% Berufsr\u00fcckkehrern<\/strong> an. Abh\u00e4ngig ist dies aber immer vom Stadium der Burnout-Krise.<\/p>\n<p>Die Devise lautet: je fr\u00fcher mit der Behandlung begonnen wird, desto gr\u00f6\u00dfer sind die Chancen. Ist v\u00f6llige Leistungsunf\u00e4higkeit \u00fcber Wochen und Monate erreicht, sind auch die negativen Erfahrungen tief eingegraben, dann wird oft ein Jobwechsel empfohlen. Aber auch hier reicht es meist, die Firma zu wechseln. Statistiken zeigen, dass eine Umschulung oder ein Branchenwechsel nach erfolgreicher Behandlung in den seltensten F\u00e4llen notwendig ist.<\/p>\n<p>In den meisten F\u00e4llen ist wie oben geschrieben eine R\u00fcckkehr in den alten Job m\u00f6glich. Dies sollte vorab aber besprochen und &#8222;ausgelotet&#8220; werden. Welche Gef\u00fchle bzw. \u00c4ngste sind mit einer R\u00fcckkehr verbunden? Was brauche ich, um mich zu trauen?&amp;xnbsp;<\/p>\n<p>Doch genauso wichtig ist zu hinterfragen, welche Motivation hinter dem Wunsch eines Jobwechsels steht. Handelt es sich hierbei m\u00f6glicherweise um eine Vermeidungsstrategie?<\/p>\n<h5>Nicht empfangen k\u00f6nnen<\/h5>\n<p>Entgegen der allgemeinen Auffassung sehe ich, dass &#8222;zu viel Geben&#8220; nicht als eine der Hauptursachen f\u00fcr den Burnout an. Dies ist meiner Meinung und Erfahrung nach nur scheinbar die Ursache. In Wirklichkeit liegt es daran, dass wir nicht bereit sind voll und ganz zu empfangen und uns h\u00e4ufig aus unbewussten Schuldgef\u00fchlen f\u00fcr die Firma, die Sch\u00fcler, Pflegebed\u00fcrftigen oder die Familien aufopfern. Was auf Dauer zum Ausgebrannt sein f\u00fchrt.<\/p>\n<p>Sp\u00e4testens in der Kindheit, hat sich ein Gedanke\/eine \u00dcberzeugung bei Ihnen festgesetzt, die es Ihnen nicht erlaubt, frei zu empfangen. Meistens beruhen diese Glaubenss\u00e4tze auf ein Missverst\u00e4ndnis.<\/p>\n<p>Hier setzt meine professionelle Begleitung f\u00fcr Sie an.<\/p>\n<h5>L\u00f6sungsschritte<\/h5>\n<p>Beim Heilungsprozess des Burnouts geht es um den Mut und den Willen sich dem &#8222;Leben, der Annahme von Wertsch\u00e4tzung, Anerkennung und Dankbarkeit wieder zu \u00f6ffnen&#8220;.<\/p>\n<p>F\u00fcr die Erreichung dieses Ziels sind neue, bewusst getroffene Priorit\u00e4ten ebenso notwendig, wie das Loslassen von \u00fcberholten \u00dcberzeugungen und Mustern. Dies vor allem in den wichtigsten Lebensbereichen wie Partnerschaft\/Familie, Karriere\/Beruf, soziale Kontakte\/Freunde sowie Selbstverwirklichung\/Erf\u00fcllung.<\/p>\n<h4>Die wichtigsten Schritte auf diesem Weg:<\/h4>\n<p>Einer der ersten Schritte zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens und Heilung ist die Anerkennung des Ausgebranntseins und die Einsicht, dass Sie etwas \u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/p>\n<h5>Verantwortung f\u00fcr die eigenen Bed\u00fcrfnisse \u00fcbernehmen<\/h5>\n<p>In der Begleitung geht es um die Herausarbeitung, dass Sie als Betroffene(r) die Verantwortung f\u00fcr Ihre Bed\u00fcrfnisse tragen und Sie es in der Hand haben, die Situation zu \u00e4ndern. Dieser Punkt erfordert mehr Entschlossenheit und Akzeptanz als es auf den ersten Blick scheint. Sehr h\u00e4ufig h\u00f6re ich, auf tiefer gehende Fragen, hierzu immer wieder, dass kann ich nicht, dass geht nicht&#8230; Und es geht doch!<\/p>\n<h5>Grenzen setzen<\/h5>\n<p>Wer Grenzen setzt und Nein sagen kann, beugt dem Burnout vor und tr\u00e4gt zur Behandlung bei. Seine eigenen Grenzen zu kennen und zu respektieren, beinhaltet nicht nur die Durchf\u00fchrung eines ad\u00e4quaten Zeitmanagements. Man sollte zudem lernen, sich gegen die vielf\u00e4ltigen Anforderungen und Anspr\u00fcche, welche einem auferlegt werden, zumindest teilweise zu wehren. Folgenden Formulierungen k\u00f6nnen helfen, ein Nein zu begr\u00fcnden und\/oder Alternativl\u00f6sungen anzubieten.<\/p>\n<ul>\n<li>Das schaffe ich nicht in der zur Verf\u00fcgung stehenden Zeit.<\/li>\n<li>M\u00f6glich ist das nur, wenn ich im Gegenzug eine weniger wichtige Aufgabe abgeben oder nach hinten schieben kann.<\/li>\n<li>Wir k\u00f6nnten es schaffen, aber nur mit mehr Ressourcen und mehr Zeit.<\/li>\n<li>Ich wei\u00df nicht, wie wir diesen Termin erf\u00fcllen k\u00f6nnen. Was w\u00fcrde denn passieren, wenn wir erst eine Woche sp\u00e4ter fertig w\u00fcrden?<\/li>\n<li>Es ist zwar m\u00f6glich, aber ich sch\u00e4tze, die Wahrscheinlichkeit auf unter x Prozent.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Bevor Sie antworten, sollten Sie sich immer einen Moment Zeit nehmen und sich die Konsequenzen eines Ja\u00b4s bzw. Nein\u00b4s vor Augen f\u00fchren.<\/p>\n<h6>Immer, wenn ich auf eine Bitte oder eine zus\u00e4tzliche Arbeitsaufgabe &#8222;Ja&#8220; sage,<br \/>\nsage ich &#8222;Nein&#8220; zu mir!<\/h6>\n<p>Ein weiterer Schritt auf dem Weg aus dem Burnout ist, die Ursache f\u00fcr das nicht &#8222;Annehmen k\u00f6nnen&#8220; ausfindig zu machen. Diese liegen h\u00e4ufig gut &#8222;verpackt&#8220; bzw. verschlossen in unserem Unterbewusstsein. Dieser Schutz war in der der Zeit, ihrer Entstehung ein unserer Belastungsf\u00e4higkeit angemessener Mechanismus. Jetzt, wo wir Erwachsen sind, trifft dies nicht mehr zu. Jetzt geht es darum, unsere Angst an die Hand zu nehmen und uns diesen lebensverneinenden \u00dcberzeugungen zu stellen.<\/p>\n<h6>Der Bereich, in dem wir nicht empfangen, ist ein Zeichen f\u00fcr versteckte Rebellion und Vergeltung<\/h6>\n<p>Um diese unbewussten Gef\u00fchle und\/oder Erlebnisse hervorzubringen, eignet sich der Verbundenen Atem besonders gut, bei dem der Ein- und Ausatem ohne Pause verbunden wird. Er verhindert zudem, dass wir uns mit den aufkommenden Gef\u00fchlen identifizieren und so in der Lage sind, die Verantwortung f\u00fcr sie zu \u00fcbernehmen. Dies h\u00e4ngt mit der tiefen Entspannung zusammen, die durch diese Atemtechnik erreicht wird.<\/p>\n<p>Diese Gef\u00fchle, Bilder und\/oder Gedanken geben uns Aufschluss, wo, wann und warum wir uns der Anerkennung und Wertsch\u00e4tzung verweigert haben. Mit der \u00dcbernahme der eigenen Verantwortung f\u00fcr unsere Bed\u00fcrfnisse und Gef\u00fchle, \u00f6ffnen wir uns wieder dem Leben und damit der M\u00f6glichkeit unsere Batterie wieder aufzuladen.<\/p>\n<h5>Burnout vorbeugen<\/h5>\n<p>Zu den bew\u00e4hrten Pr\u00e4ventionsma\u00dfnahmen geh\u00f6ren die Entspannungsverfahren des Autogenen Trainings und der Progressiven Muskelrelaxation. Sie eignen sich besonders f\u00fcr die Stress-Prophylaxe im Job, da diese Methoden in einer Kurzform nur wenige Minuten \u00dcbungszeit am Tag voraussetzen.<\/p>\n<p>Unabdingbar ist die schonungslose \u00dcberpr\u00fcfung der gef\u00fchlten Verantwortung. H\u00e4ufig &#8222;\u00fcbernehmen&#8220; wir Verantwortung f\u00fcr Aufgaben, die wir nicht beeinflussen bzw. entscheiden k\u00f6nnen. Bew\u00e4hrt hat sich ebenfalls ein gutes Zeitmanagement, realistische Erwartungen an den Beruf, Erweiterung enger Handlungsspielr\u00e4ume sowie Entfaltungsm\u00f6glichkeiten im Beruf, Kl\u00e4rung von Zielvorgaben und regelm\u00e4\u00dfige Weiterbildung.<\/p>\n<p>Auf privater Ebene geh\u00f6ren zur Burnoutpr\u00e4vention intensive Kontakte zu Freunden und Familie, Leidenschaften und Hobbies sowie die F\u00e4higkeit, Hilfe annehmen zu k\u00f6nnen und Grenzen zu setzen. \u00dcberpr\u00fcfen Sie Ihr Tempo in allen Lebensbereichen, wie zum Beispiel beim Atmen, Gehen, Fahren, Kochen und Essen und korrigieren Sie es gegebenenfalls. Nicht zuletzt ist eine ausgewogene und gesunde Ern\u00e4hrung sehr wichtig.<\/p>\n<p>F\u00fcr n\u00e4here Informationen, Kursangeboten zur Pr\u00e4vention und Einzelsitzungen rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht.<\/p>\n<p><a href=\"#Ankername\">back to top<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Der kleine Beziehungsratgeber mit Format Der &#8222;Verlorene&#8220; Zwilling&#8220; Ein Weg aus dem &#8222;Burn-out&#8220; &nbsp; Der kleine Beziehungsratgeber mit Format 10 Schritte, die Ihr Leben und Ihre Partnerschaft ver\u00e4ndern 1.\u00dcbernehmen Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihr Leben Als Sie Ihren Partner kennen lernten, verliebten Sie sich in bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Sie bei ihm wahrnahmen. Irgendwann<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/artikel\/\" class=\"more-link\">Weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-137","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Artikel - Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, nofollow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Artikel - Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Der kleine Beziehungsratgeber mit Format Der &#8222;Verlorene&#8220; Zwilling&#8220; Ein Weg aus dem &#8222;Burn-out&#8220; &nbsp; Der kleine Beziehungsratgeber mit Format 10 Schritte, die Ihr Leben und Ihre Partnerschaft ver\u00e4ndern 1.\u00dcbernehmen Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihr Leben Als Sie Ihren Partner kennen lernten, verliebten Sie sich in bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Sie bei ihm wahrnahmen. IrgendwannWeiterlesen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-01-28T16:16:48+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"34\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/artikel\/\",\"url\":\"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/\",\"name\":\"Artikel - Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-05-05T11:35:21+00:00\",\"dateModified\":\"2020-01-28T16:16:48+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Startseite\",\"item\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Artikel\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/#website\",\"url\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/\",\"name\":\"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/#organization\",\"name\":\"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow\",\"url\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-3-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-3-1.png\",\"width\":210,\"height\":126,\"caption\":\"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/derwegzudir.org\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Artikel - Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow","robots":{"index":"index","follow":"nofollow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Artikel - Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow","og_description":"Der kleine Beziehungsratgeber mit Format Der &#8222;Verlorene&#8220; Zwilling&#8220; Ein Weg aus dem &#8222;Burn-out&#8220; &nbsp; Der kleine Beziehungsratgeber mit Format 10 Schritte, die Ihr Leben und Ihre Partnerschaft ver\u00e4ndern 1.\u00dcbernehmen Sie die Verantwortung f\u00fcr Ihr Leben Als Sie Ihren Partner kennen lernten, verliebten Sie sich in bestimmte Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Sie bei ihm wahrnahmen. IrgendwannWeiterlesen","og_url":"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/","og_site_name":"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow","article_modified_time":"2020-01-28T16:16:48+00:00","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"34\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/artikel\/","url":"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/","name":"Artikel - Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow","isPartOf":{"@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/#website"},"datePublished":"2015-05-05T11:35:21+00:00","dateModified":"2020-01-28T16:16:48+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/babytalk.world\/der-alleingeborene-zwilling\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Startseite","item":"https:\/\/derwegzudir.org\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Artikel"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/#website","url":"https:\/\/derwegzudir.org\/","name":"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/derwegzudir.org\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/#organization","name":"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow","url":"https:\/\/derwegzudir.org\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/derwegzudir.org\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-3-1.png","contentUrl":"https:\/\/derwegzudir.org\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/cropped-3-1.png","width":210,"height":126,"caption":"Der Weg zu Dir - Praxis von Detlef Deva Wallow"},"image":{"@id":"https:\/\/derwegzudir.org\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":409,"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/137\/revisions\/409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/derwegzudir.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}